Gestion des déchets

Nous connaissons et pratiquons presque tous le tri, mais... nous le pratiquons parfois mal.
Juste trois petits trucs à savoir :

Savez-vous par exemple que les mouchoirs en papier, ne sont pas en papier, mais en cellulose ? Par conséquent ils ne sont pas recyclables.

Savez-vous que vos poubelles "je trie" ne doivent pas être fermées ? Un sac fermé n'est pas considéré comme du "je trie" ... il faut jeter le papier en vrac dans les grandes poubelles (vertes ou jaunes, ou autre suivant les villes)

Autre chose, pour les chanceux qui ont un jardin : plutôt que de jeter les épluchures, les déchets de jardin, les restes de repas (pain, légumes, mais pas les viandes), qui seront de toute façon brûlés, et les cendres, vous pouvez faire du COMPOST et donc de l'engrais naturel.
Soit vous faites un petit tas dans un coin de votre jardin, soit vous achetez un composteur de jardin, soit vous le fabriquez. Il peut se faire avec quelques piquets plantés dans le sol, et un grillage autour (car le compostage se fait en milieu aéré à cause de la fermentation qui dégage des gaz)

Gestion de l'eau

Voici un rappel de quelques chiffres et de quelques gestes simples, sans entrer dans les détails sur la gestion de l'eau car celle-ci est assez compliquée (en dehors de ce que l'on peut faire à la maison, comme la question de la pollution des rivières et des nappes phréatiques, des systèmes de purification, etc.)

La consommation d'eau quotidienne des ménages se répartit comme suit : (chiffres du Centre d'information sur l'eau, 1998)
- bains et douches : 39%
- WC : 20%
- linge : 12%
- vaisselle : 10%
- préparation du repas : 6%
- jardin et lavage des voitures : 6%
- usages domestiques divers : 6%
- boisson : 1%

Les gestes que l'on peut faire pour diminuer la consommation d'eau (qui d'ailleurs retourne dans les systèmes d'épuration si elle ne s'est pas évaporée, ce qui fait qu'elle n'est pas perdue mais son nettoyage engendre des consommation d'énergie) :
- prendre des douches plutôt que des bains
- faire mettre des toilettes sèches ou à compost si l'on peut sinon, voici une petite astuce : lorsque l'on tire la chasse d'eau, 4 à 6 litres d'eau sont utilisés. On peut réduire cette consommation en plaçant des bouteilles remplies de cailloux, de sables, ou que sais-je encore, dans le réservoir d'eau, qui ainsi ne se remplira plus entièrement.
1 à 2 litres par chasse (suivant les bouteilles que vous mettez dedans) peuvent être économisés.
- réparer les fuites
- arroser le jardin le soir : l'eau s'évaporera moins vite

(Source: Oïkos, Les Clés de la maison écologique, Mens, Terre Vivante, 2002)

Nos amis/ennemis les bêtes

Comment se débarrasser :

- des moustiques :
bien sûr la citronnelle dont on peut s'enduire le corps (mais, personnellement je n'ai jamais reconnu son efficacité, je suis toujours piquée!)
mais aussi l'orange dans laquelle on aura préalablement planté des clous de girofle (l'orange doit être entièrement recouverte) que vous posez sur votre table de nuit.

- des mites :
placer des branches de lavande séchées dans vos armoires (on connaît tous les petits sachets remplis de lavande qu'on achète en souvenir des bonnes odeurs du Midi... mais on peut aussi le faire soi-même).
Vous pouvez faire la même chose avec des écorces de citron séchées, avec du thym, du serpolet, de l'eucalyptus, et bien d'autres antimites naturels encore.

- des fourmis :
elles détestent la cendre de cigarettes, l'odeur du citron et le marc de café. Vous pouvez placer ces trois ingrédients sur leur chemin, elles n'essaierons plus de rentrer chez vous.

- des pires... les blattes ou les cafards :
d'abord boucher les fissures ou les trous des murs. Mais s'ils pénètrent chez vous, il ne reste plus qu'à leur faire un piège...
Prenez un vase et déposez-y du sucre, de la farine ou de la bière (qui les noie). Enveloppez le vase d'un torchon ou d'un papier journal humide afin qu'ils puissent grimper le long du vase. une fois qu'ils sont tomber dedans, les parois lisses du vase les empêchent de ressortir.
Bon courage...

Faire ses vitres

Quelques alternatives aux produits chimiques pour faire les vitres et les glaces

Vous pouvez utiliser du vinaigre blanc ou du blanc d'Espagne ou de Meudon.
L'important réside de toute façon dans l'emploi des chiffons. Le Guide de l'anti consommateur (cf notre bibliographie) en préconise trois :
1. un chiffon pour enlever le gros de la poussière
2. un autre pour appliquer le produit et nettoyer
3. un dernier, très propre, pour essuyer.

Bon courage pour le ménage!

La cuisson

Voici quelques petits trucs pour remédier aux petites inconvenues du quotidien:

Plat trop salé
Si vous vous rendez compte en cours de cuisson que votre plat est trop salé, pas de panique, il n'est pas trop tard... si vous avez 2 pommes de terre sous la main. Peler et couper en lamelles les pommes de terre, mettre celles-ci dans le plat et poursuivre la cuisson. Quand les pommes de terre sont presque cuites, l'excédent de sel a été absorbé.

Stopper l'acidité des fruits
Certains fruits rendent acides vos tartes et compotes. Pour y remédier, il suffit d'ajouter une pincée de bicarbonate de soude avant la cuisson.

Eviter le calcaire
la coquille d'huître (propre!): quand on fait bouillir de l'eau, sa matière attire naturellement le calcaire, il suffit de la mettre dans la casserole ou la bouilloire.

Les (mauvaises) odeurs de la maison

Lutter contre l'odeur de poisson
Pendant ou après la cuisson du poisson, mettre quelques peaux d'orange ou de citron dans votre four pendant 5 mn, thermostat 8. La désagréable odeur de poisson va disparaître pour laisser la place à celle de citron ou d'orange.

D'autres façons d'éliminer les mauvaises odeurs de la maison:
- mettre à brûler des feuilles de laurier ou de thym dans une assiette.
- faire chauffer du vinaigre de cidre et de la cannelle dans une casserole.

Et les odeurs du frigo?
Pour les atténuer, il suffit d'y déposer quelques bouchons de liège.

Fraîcheur des aliments

Détecter la fraîcheur des oeufs
Prendre une casserole, y mettre de l'eau et du sel, attendre 1 mn et plonger l'oeuf dedans:
- s'il tombe directement au fond de la casserole, votre oeuf est fraîchement pondu
- s'il ne tient pas debout à la verticale, c'est qu'il est encore frais, mais pas pour être utilisé cru ou à la coque. Faites-le plutôt cuire, ou bien utilisez-le pour des préparations où le jaune et le blanc seront cuits.
- s'il remonte à la surface et qu'il flotte, surtout ne le consommez pas: il n'est plus frais!

Vérifier l'état de l'huile de friture
Lorsqu'elle est à bonne température, jettez-y un croûton de pain. Le croûton doit remonter à la surface tout de suite en grésillant, si ce n'est pas le cas, changez votre huile.

Economies d'énergie

Radiateur
Pour augmenter la chaleur diffusée par un radiateur de chauffage central, intercaler une feuille d'aluminium (ménager) entre le radiateur et le mur contre lequel il se trouve.

Voiture
Si on pouvait s'en passer, bien sûr ce serait mieux, mais en attendant l'arrivée des voitures électriques, voici quelques trucs pour en limiter les rejets polluants..et faire des économies d'essence par la même occasion:
d'abord, toujours démarrer une voiture en douceur,
puis rouler à une vitesse modérée pendant les 5 premiers kilomètres. Si vous avez un starter, repoussez-le progressivement. Ces 5 km correspondent à la distance nécessaire à la mise en température du moteur.

Un peu de médecine Hildegardienne

Ste Hildegarde de Bingen (1098-1179) est une mystique, une visionnaire, une musicienne elle soignit des papes et de hauts personnages de l'état. Elle acquis ses connaissances grâce à son don de vision et d'audition intérieures, elle vit aussi bien dans l'homme que dans le devenir de la nature, la réalisation des pensées divines. Elle décrivit, les étroites relations entre l'homme et les créatures "irrationnelles" et spécialement le monde des Plantes.

St Hildegarde est considéré comme un prophétesse, elle ne nomme pour source de ces écrits , que la Bible. Dans une lettre adressée à saint Bernard en 1146, elle confesse "...Je sui un être humain sans instruction, n'ayant reçu aucune leçon sur les choses du monde extérieur, mais c'est intérieurement dans mon âme que j'ai été instruite.."
Depuis la nuit des temps on a considéré la maladie comme un châtiment par lequel Dieu punit l'homme.
Mais comme il est écrit dans l'évangile (Jean 9 ; 1-3)
"Ni lui n'a pêché, ni ses parents, mais c'est pour qu'en lui soient manifestées les oeuvres de Dieu"
Chez Hildegarde aussi la maladie n'est pas un fardeau, ni une chose terrifiante, mais une chance de modifier toute sa vie, de se libérer de ses charges, de ses vices et devenir un être nouveau.
Comme remède fondamental pour 29 "particularités dangereuses", elle recommande le jeûne.
Cette pratique met en activité l'homme tout entier, et le régénère. Elle en signale les limites en le décrétant dangereux en cas de prolongement irréfléchi.
Elle préconise de pratiquer sous la direction d'un maître jeuneur expérimenté capable de controler spirituellement et médicalement le jeûneur.
Nombreuses de ces recettes sont des aliments et des plantes à consommer dans la nourriture, des biscuits, des vins de plantes...

le système nerveux
Hildegarde décrit comment les nerfsfaibles sont en connexion avec l'âme et elle les relie avec les forces positives et négatives de notre âme (les vertus et les vices).
La querelle, la colère, le désespoir, le souci des biens térrestres ou la tristesse mondaine font surabonder la bile et changent notre esprit.
Hildegarde cite de nombreuses forces qui rendent joyeux comme le contentement, la juste mesure ou la joie sont capables d'éliminer les forces destructrices.

Voici quelques remèdes :
Le premier est l'épeautre, qui donne à qui en mange jovialité et qui enlève la mélancolie.
Puis il y a les grains de Plantain large (plantago psyllium) qui éliminent la bile noire et les substances vénéneuses et crasseuses de l'intestin.
Ils assurent une purification du sang, condition préalable pour une bonne irrigation sanguine de la tête.
Un autre est l'anthémis pyrethre (anacyclus pyrethum), on en répand 2 à 3 pointes de couteau dans la nourriture ou on la fait cuire dans les aliments. Cette plante d'après La Sainte femme, redonne des forces à celui qui les a perdues, elle assure une bonne digestion et diminue les substances nocives du sang.
"C'est un remède universel pour les biens portants et les malades, car elle conserve la santé et expulse la maladie"
16€30 les 100gr - en vente à la "Grande Herboristerie Parisienne" de Palce Clichy, 87 rue d'Amsterdam. 75008 Paris. tel : 01.48.74.83.32.

Les biscuits pour les nerfs que recommande Hildegarde enlèvent toute amertume pour le coeur, et assurent une bonne intelligence, en stimulant les sens engourdis. Ils rendent votre esprit joyeux et diminuent les sucs nocifs.
"Prenez de la poudre de noix de muscade et des parties égales de cannelle et de cous de girofles avec de la fine farine d'épeautre et un peu d'eau et mangez en quatidiennement"
Pour 1kg5 de Farine d'épeautre :
45gr de poudre de noix de muscade
45gr de poudre de cannelle
10gr de poudre de clous de girofle
Faire une pâte avec les épices citées sans autre condiment que
du sucre roux
des oeufs
des amandes broyées
un peu d'eau
de la levure en poudre (et sinon un peu de bicarbonate de soude qui peut la remplacer)
Bien mélanger et pétrir la pâte en rouleau, la laisser reposer sur un papier sulfurisé beurré (Pas d'aluminium c'est NOCIF!!) dans le frigidaire.
Quand la pâte est ferme couper des rondelles et les faire cuire au four (280°) pendant 5 à 8 mn.
Pour les adultes 4 à 5 biscuits par jour
Pour les enfants pas plus de 3!
Les biscuits pour les nerfs fortifient les 5 organes des sens et empêche le vieillissement. Les effets qu'il peut apporter sur le comportement doit être attribué à la noix de muscade qui est un psychotrope (c a d qu'il agit sur l'activité cérébrale) et stimule les nerfs.

Un effet analogue est causé par la pierre de Sardoine "...Un humain porte la Sardoine sur soi contre la peau nue, et l'introduit souent dans sa bouche afin que sa respiration s'étale sur elle, l'en retire et l'y remet à nouveau, alors son intelligence, sa science et tous les sens de son corps en sont fortifiées. Et de même de cette personne sont enlevée la colère, la sottise, et l'indiscipline et à cause de cette pureté, le diable la hait et la fuit"

Des amandes douces, mangées souvent sont un bonne nourriture pour les nerfs (elles sont pleines de phosphore!)
L'avoine mangée au petit déjeuné sous forme de flocons ou en poridge "...est une nourriture qui procure aux biens portants joie et santé, elle favorise la jovialité et une intelligence pure et nette, leur peau devient nette et leur chair saine."
A éviter de donner aux gens malades, il faut une bonne irrigation sanguine pour être digérée.
Les remèdes Hildegardien améliorent en même temps la couleur du teint.
Le Fenouil "...rend l'homme joyeux, jovial et il donne une belle couleur au visage, une bonne odeur corporelle et une bonne digestion"
Il est recommandé sous toutes ses formes, comme infusion, en légume cuit ou cru, ou encore mieux en comprimé (3 comprimés 3X par jour)
La réglisse " ...rend non seulement les yeux claires mais procure une voix claire,... un esprit joyeux, bienveillant et rend l'estomac capable de mieux digérer"
on peut la prendre en tisane ou aussi la mélanger aux aliments, comme un yaourt, à raison de 2 à 3 pointes de couteau.
Quand on est enroué on peut macher un baton ou sucer des bonbons a base de sève de racines.
Hildegarde prétend que la tristesse fait des trous dans le foie comme dans un gruyère, et L'Hysope est une autre plante purifiante pour l'estomac, salvatrice pour le foie et qui dissipe la tristesse.
Le vin trempé (bouilli) est le meilleur et plus simple des remèdes Hildegardiens contre la mélancolie, il fortifie les nerfs faibles et chasse le chagrin et l'inquiétude.

Voici la recette :
Prendre 1/2 verre du meilleur vin, blanc ou rouge, et on fait chauffer jusqu'à ébullition, lorsque les petites bulles apparaissent à la surface (l'alcool quitte le vin à 80°) on verse aussitôt un doit d'eau froide dans le vin bouillant et on retire le vin du feu et on le boit chaud par petite gorgées.
L'effet ne tient pas à la quantité d'alcool car il s'est évaporé en bonne partie, pour les enfants ou les personnes sensibles à l'alcool donner un verre à liqueur ou quelques cuillères à soupe.

les infos sont issues du "manuel de la Médecine de Ste Hildegarde" Dr Hertzka & Strehlow
Editions Résiac ( on peut se le procurer au musée du Moyen age à Paris 5 Métro Cluny)

Le fromage à l'indienne

Ingrédients : 1l de lait, 1 citron pressé
Préparation :
Porter le lait à ébullition,
Verser le jus de citron et le mélanger vivement.
Oter du feu et asperger d'eau froide dès que le fromage est bien formé.
Faire égoutter toute la nuit dans une passoire garnie d'un linge.
Le fromage doit être sec ; le mettre dans une assiette et lui donner une forme de galette.
Le découper en cubes et le servir dans une salade de tomates, oignons, concombres, etc.
Une variante : Les indiennes font frire ces cubes de fromage.

(source Rigaudier Martine, 330 recettes végétariennes, Saint-Jean-De-Brayes, Dangles, 1996)

Les Pakoras : beignets de légumes

Ingrédients

La pâte:
1 tasse 1/2 de farine de pois chiches (ou farine de soja)
1 c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de cumin en poudre
1/2 c. à café de curcuma
1/2 c. à café de poivre de Cayenne
1 c. à café de sel de mer 3 à 4 tasses de ghi pour la friture (ou huile végétale)

Pour la garniture choisir un ou plusieurs légumes: brocoli, chou-fleur (coupés en fleurettes), poivrons, aubergines, courgettes, oignons... etc...

Préparation

Combiner tous les ingrédients secs.
Ajouter 1/2 à 3/4 de tasse d'eau ou de petit lait et bien mélanger..
La consistance de la pâte doit être celle d'une épaisse pâte à crêpes de telle sorte qu'en y baignant les morceaux de légumes, ils soient enrobés complètement sans que la pâte ne coule.
Faire frire les morceaux de légumes bien enrobés de pâte dans le ghi bien chaud pendant 10 à 15 mn jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés (pas foncés!)

(source Le Goût Supérieur. Guide pratique du végétarisme, The Bhaktivedanta Book Trust International, 1993)

Astuces objets

Encore des petites idées ingénieuses pour faire des économies ou s'éviter des tracas

Regain de vie aux piles usées
Pour redonner un peu de vie aux piles usées, il faut les conserver au congélateur dans un sac ou une boîte en plastique.

Empêcher les bougies de couler
Pour empêcher les bougies de couler, il suffit de les faire tremper pendant toute une nuit dans un bol d'eau salée.

Les recettes de grands-mères comme on les aime

Brûlures d'estomac
Un petit remède naturel pour les apaiser: boire un verre d'eau froide mélangée à 1 cuillère à café de fécule de maïs (maïzena). Cela devrait agir rapidement.

Brûlures légères (pas d'estomac)
Trois solutions pour les calmer rapidement (au choix):

- un bain dans du vinaigre,
- saupoudrer d'un peu de bicarbonate de soude,
- une compresse de lait bouilli.

Début de grippe
Une petite décoction efficace et bien connue quand on sent arriver un rhume ou les premiers symptômes de grippe:
Faire bouillir une bière. La laisser refroidir jusqu'à ce qu'elle soit suffisamment tiède pour être bue. Ajouter du poivre et boire avant d'aller de se coucher. On transpire toute la nuit mais au bout de 24h on se sent mieux.

Les teintures mères

Les teintures sont obtenues par macération dans l'alcool de plantes sèches. Elles permettent une excellente conservation des propriétés médicinales de celles-ci et, étant très concentrées, doivent être prises en faibles doses.
Voici une petite sélection de teintures mères que vous pourrez trouver en pharmacie ou en herboristerie. Conscientes du coût que leur utilisation représente (même si certaines restent bon marché), nous avons tenté de sélectionner, dans la mesure du possible, celles qui agissent contre plusieurs maux (histoire de faire d'une pierre deux coups).

Teinture Mère Ortie
L'ortie, ou feuille d'ortie (ne pas confondre avec la racine), est très riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés essentiels, protéines et chlorophylle. La liste de ses bienfaits est longue:
- elle aide à lutter contre l'acné, notamment grâce à sa haute teneur en zinc,
- elle aide à stopper la chute de cheveux, en les rendant plus solides,
- de même, elle renforce les ongles,
- elle aide à vaincre la fatigue grâce à ses vitamines (B2 et B5), l'acide folique, le fer, le magnésium, le cuivre etc.. qu'elle contient et qui favorisent la concentration.
Prendre 40 gouttes 3 fois par jour

Teinture Mère Eleuthérocoque
Recommandée si vous êtes amené à travailler dur pour préparer un examen ou une compétition sportive. On l'appelle aussi la "plante secrète des Russes" car les cosmonautes soviétiques l'ont longtemps utilisée pour mieux supporter l'apesanteur. (On la désigne également pudiquement par le terme de "tonique masculin"...). En bref, l'éleuthérocoque favorise la concentration et augmente la résistance physique.
Prendre 40 gouttes 3 fois par jour

N.B.: les teintures-mères, comme la plupart des "biomédicaments" sont à prendre sous forme de cure. La durée de cette cure est en général de 3 semaines puis il faut faire une pause d'au moins une semaine et reprendre si necessaire sur une autre période de 3 semaines.

Astuces jardin / balcon

Pour les plantes:

Se débarrasser des pucerons
Préparer la solution suivante: prendre un paquet de cigarettes, le faire macérer environ 24h dans 1 litre d'eau. Ajouter 15cl de vinaigre et 15cl de savon. Mettre cette solution dans un vaporisateur et vaporiser plantes ou arbustes. Les pucerons devraient disparaître rapidement. Pour les plantes en pot: prendre des allumettes non-utilisées, les planter dans les pots la tête dans la terre. Le soufre est un ennemi des pucerons.

Un excellent engrais à bon prix
Il suffit de le savoir, mais l'eau de cuisson des oeufs est un très bon engrais.

Contre les mauvaises herbes
Cette fois, c'est l'eau de cuisson des pommes de terre qui fera l'affaire !


Pour vous:

Afin d'éloigner les guêpes qui tournent autour de votre table, surtout si vous êtes en train de déjeuner, il suffit d'y déposer des clous de girofle.

Conservation des aliments

Biscuits trop mous

Pour éviter que vos petits gateaux ne ramollissent, placez 2 carrés de sucre dans la boîte. Vous pourrez ainsi les garder plus longtemps.

Du pain moelleux à souhait
Pour garder toute la fraîcheur et le moelleux du pain, conservez-le dans une boîte avec une moitié de pomme.

Redonner sa vigueur à la salade
Si une salade verte vous semble trop flétrie, il est possible de la récupérer en la plongeant quelques min dans de l'eau tiède. Lavez-la à l'eau très froide.
2ème truc si on dispose d'un peu plus de temps: laver la salade à l'eau très froide puis la placer une heure au réfrigérateur.

Faire mûrir tomates & avocats
Entourez-les de papier journal et laissez-les séjourner ainsi le temps qu'il faut (une nuit peut suffire).

A l'assaut de toutes les taches !

Les taches...

de chewing-gum: il faut absolument laisser refroidir la tache.
2 possibilités: poser un sac en plastique rempli de glaçons sur la tache ou mettre le vêtement au congélateur. Le chewing-gum devient friable et peut s'enlever tout seul, si ce n'est pas le cas, gratter la tache à l'aide d'une cuillère. S'il reste des traces, utiliser du vinaigre d'alcool blanc chaud.

de graisse: appliquer sur la tache un papier absorbant, passer ensuite un fer très chaud dessus. Si le tissu est délicat, il est préférable de saupoudrer la tache de talc, de la recouvrir d'un papier de soie et de passer un fer pas trop chaud. Renouveler l'opération jusqu'à élimination de la tache.

de rouille: exposer la partie tachée au dessus d'une casserole d'eau en ébullition et verser sur le tissu quelques gouttes de citron. Rincer avec un mélange d'eau et d'ammoniaque, puis de l'eau claire. Sinon, un bon truc (pas très bio mais dont 3 gouttes suffisent): le rubigine anti-rouille. Ne jamais utiliser d'eau de javel qui fixe la tache.

de sang: plusieurs possibilités: tamponner la tache avec un comprimé d'aspirine dissout dans un peu d'eau ou prendre de l'eau oxygénée 30 volumes ou encore utiliser un mélange d'eau et de maizena (la talc et la farine feront aussi l'affaire).

Quelques bons produits:

Le savon au fiel est super efficace pour toutes sortes de taches et sert très très longtemps! Il coûte environ 4€ et est en vente un peu partout (Aux Nouveaux Robinsons) sa marque: Sonett.

Le blanchissant oxygéné, de c% Ecover, est parfait pour blanchir et raviver les couleurs, car l'oxygène assainit, même quand la tache est revêche! Il suffit de mettre un peu de poudre humidifiée sur le vêtement et de laisser le produit faire son oeuvre. Il enlève même les taches vin rouge sur les tissus de couleur claire! et si on veut vraiment désinfecter sa ligerie de coton sans abimer les couleurs il suffit de le faire bouillir un peu dans de l'eau avec ce produit ou du Blancon qui fait aussi bien l'affaire dans certains cas, seulement le produit Ecover est vraiment plus rentable !!!*

L'ammoniaque est toxique à respirer alors attention! Mais c'est génial pour nettoyer les fourrures, les tapis ou un vêtement qui ne peut aller qu'au pressing et même pour assainir lorsque l'on lessive la maison. Pour le linge et la fourrure, il faut tremper une éponge dans un mélange d'eau chaude et d'ammoniaque (1 à 2 bouchons selon le degré de saleté) et après l'avoir bien essorée, la frotter sur le linge. Recommencer l'opération si nécessaire.
Pour se rendre compte, il suffit de regarder l'eau changer de couleur! Ne pas oublier de mettre des gants: l'ammoniaque est irritant..c'est pas de l'acide mais quand-même!

Des plantes qui soignent au prix abordable !

on connaît presque tous la différence entre infusion et décoction cependant il peut être utilie de le préciser, la 1ere on jette les plante dans l'au bouillante et on étteint ; la seconde on laisse cuire un peut plus (2/3 mn) et on laisse infuser, certains jette les plantes et d'autres garde les plantes et rajoutent de l'eau en laisant macérer jusqu'à la prochaine cuisson, les sucs de la plante sont ainsi à nouveau extraits à une dilution plus élevée et conserve ses propriétés thérapeutiques.

L' ortie, c'est un super dépuratif, un diurétique, il est indiqué en cas d'hémorragie, d'hémophilie, d'anémie, de dermatoses et de faiblesse. On peut le boire sans modération.

On peut également le consommer en soupe et ajouter dans la préparation 1 ou 2 pommes de terre, 1 carotte et si on aime un peu d'ail et/ou de navet.
on peut le ramasser dans les champs, faire attention à la qualité du champs où il est ramassé ...et le faire avec des gants !

La Sauge, c'est l'herbe sacrée, son nom vient du latin "salvare" qui est guérir, c'est une plante qui stimule, elle active le système nerveux, circulatoire et cutané. Elle est efficace en cas de cholestérol, pour les femmes elle assainit le sang et devient un régulateur en cas de règles douloureuses, de dysménorrhées ou de troubles de la ménauposes car elle contient un oestrogne naturel. Elle accélère la digestion et tonifie l'intestin. En utilisation externe elle est antiseptique et anti-inflammatoire. Administrée en vin aux diabétiques, elle fait baisser le taux de sucre rapidement.
en vin tonifiant : 80gr de sauge infusé 1/2 heure dans 1 litre de vin bouillant. Sucrer, passer. 3 cuillères à soupe par jour entre les repas.
En liqueur stimulante : 30 gr de feuilles fraîches macérées dans 1/2 litre d'eau de vie.
En friction sur les points douloureux et par cuillères en cas de refroidissement.
On peut se faire des cures (en tisane!) à raisons de 3 bonnes tasses par jour, ou plus et c'est aussi bon avec du citron !

Le cassis, est un très bon dépuratif, il augmente la résistance capillaire et peut s'employer en cours de troubles circulatoires de la ménaupose ou d'insuffisance hépatique.
A consommer sans modération...

L'anis vert.et. l'anis étoilé (ou badiane). Très bons pour la digestion, Les deux plantes dissipent les gaz, soulagent les spasmes stomacaux et intestinaux d'origine nerveuse car elles agissent sur le système neuro musculaire. On les emploient aussi contre les vertiges, les migraines et elle ont pour propriété de tonifier le coeur.
Attention la badiane est plus puissante que l'anis ver, il est préférable de l'utiliser uniquement sur une période de quelques jours.

L'artichaut est super pour le foi, c'est un exitant des sécrétions biliaire et un rajeunissant tissulaire, et comme il aide le foi il embellit le teint. Son action est aussi efficace en cas de chlestérol, l'urée.
A consommer en tisane c'est très amer mais cuit à la vapeur, c'est de saison c'est meilleur et la cuisine redevient une source de santé, un médicament !!

Des dents saines avec peu de choses !

le sel est un super dentifrice très économique et qui renforce les gencives, pas de dosage particulier, mais utiliser seulement le gros sel gris gris non raffiné. Soit diluer avec un peu d’eau soit nature mais le piler un peu avant pour ne pas abîmer les gencives.
On peut aussi broyer finement des feuilles séchées de thym (antiseptique) et/ou de prêle qui contient de la silice, empêche la formation de caries et est très fortifiante.
On peut mélanger ces plantes avec du gros sel le tout réduit en poudre dans un pillon.
ou dans moulin à café électrique mais c’est un objet obsolète et c'est pas très "écolologique"...

Il y a aussi un dentifrice en poudre naturel nommé Per Blan, on peut le trouvé chez naturalia, il est très doux et garde les dents blanches, il est naturel il dure plus de deux mois. L’investissement est rentable, 4€ !

De temps à autre prendre un peu de bicarbonate de soude en guise d'après shampoing pour les dents.il les éclaircit en éliminant un peu le tartre, un autre moyen est de se faire un brossage avec un peu d'eau oxygénée diluée dans l'eau ( suivant le volume on diluera + ou + pourne pas abimer les gencives.
les deux produits sont également valable pour les prothèses dentaires.
(surtout ne pas les mélanger!!)

Pour les Pellicules

Lotion au sel fin
Saupoudrez le crâne de sel fin, frottez et allez vous couchez avec la tête salée et le lendemain matin brossez.
Pour que ce soit efficace il faut recommencez l’opération au moins trois jours de suite.

L’extrait de pépins de pamplemousse
Il s’attaque aux virus, bactéries, champignons et autres parasites avec une puissance extraordinaire. Il est très efficace pour les pellicules, les verrues, la dermato-mycose.

On peut faire une cure en interne à raison de 15 gouttes 2 à 3 x/jour ou en mettre 20 à 30 gouttes dans environ 250ml de shampoing.
On peut également en mettre dans le gel douche la quantité à mettre variera suivant le volume du flacon !

On le trouve sous le nom de Citro Plus, dans de nombreux magasins diététique, le plus aventageur se trouve c% certain naturalia & coûte 22€ les 100ml (à comparer avec biocoop ou autres).
pour plus d'infos !


Chute des cheveux

L’ortie, L’oignon (non traités), le cresson, le romarin, la capucine, la sauge sont connus depuis des siècles pour agir sur le cuir chevelu, en freinant la chute des cheveux et en les aidant à leur repousse.
Ces plantes sont faciles à récolter on peut en faire une décoction concentrée
(tremper les plantes fraîches ou sèches dans l’eau froide et amener à ébullition durant 10mn). Après avoir passer la tisane on s’en servira comme lotion pour frictionner le cuir chevelu.

Et pour les + courageux un recette un peu plus élaborée :
10 gr de thym (avec les fleurs si possibles),
5 gr de fleurs de romarin, 20 gr de bois de panama,
50 gr de Jaborandi faites macérez le tout dans ½ litre d’alcool à 90°, bouteille bien fermée durant 10 jours. Tamisez à traver un linge et frictionnez la tête le soir.

Quelques idées pour avoir de beaux cheveux

Shampoing à la saponaire

La saponaire est une « herbe à savon » on peut en trouver c% l’herboriste.
Infusez 60gr de racines sèchées faites infuser dans un bon litre d’eau bouillante 10 mn, laissez tiédir et versez sur vos cheveux, frictionnez et rincez.

Masques A l’œuf & au Rhum

Suivant votre chevelure prenez 1 ou 2 jaune(s) d’œuf et ajouter une bonne lampée de rhum, battre avec ardeur et appliquez sur la chevelure en massant bien, couvrir sa tête avec un film plastique et un ensuite une serviette garder ¾ heure et faite ensuite un bon shampoing, les cheveux seront brillants et vigoureux !!

Rinçage

Le vinaigre est un produit de rinçage idéal & très sain pour la chevelure , diluer un bon verre de vinaigre d’alcool ou de cidre dans un litre d’eau (ce sont les moins chers et les moins odorants)

Le citron est également très bon pour la chevelure, un jus dans un ½ litre d’eau il peu remplacer le vinaigre et son odeur est plus agréable.

Le Henné
- Attention le henné noir est souvent à base de plombs !-

Il assainit le cuir chevelu, et est idéal pour les cheveux fins car il leur redonne plus de volume naturellement !!
Le masque de henné peut se faire neutre ou pour avoir une couleur il faut savoir que l’acajou rend une couleur plus orange contrairement au rouge ardent et à l’auburn.

Les prix varient alors il faut savoir que le prix moyen est de 1€30 la boite
(en vente au Printemps. Bd de Belleville !!)

L’idéal c’est de mélanger les teintes.

Pour que la couleur soir plus brillante ajouter 1 jus de citron et 1 cuillère d’huile d’olive qui va nourrir le cheveux, pour faire ressortir le rouge et lui permettre de mieux accrocher le cheveux on peut même ajouter un peu de vin car le tanin va permettre de fixer la couleur.

Une autre recommandation, pas de teinture chimique après un henné elle ne tiendrait pas !!
il faut attendre que le cheveux repousse, il n’y a que les mèches qui donne un effet sympa et qui tiennent.

Le Thé

Il donne au cheveux clairs ( blancs, blonds ou châtains) une teinte mordorée très naturelle.

Faites du thé noir (Chine ou Ceylan uniquement !) buvez le thé et gardez les feuilles qui vous remettrez dans une casserole avec un peu d’eau, et faire bouillir pendant un quart d’heure et laisser le tout dans la casserole durant 48h, tamisez à la passoire et versez le jus noir sur les cheveux, Ne Pas Rincer !

Les baies de sureau donnent également de jolies teintes aux cheveux bruns, extraire le jus des fruits et verser le jus comme un après shampoing sur les cheveux

Pâte à sucre pour s'épiler

On peut l’acheter au Printemps. 55 bvd de Belleville.75011 Paris,
un pot dure longtemps et on le fais réchauffé au bain marie pour ramollir la pâte son prix pas + de 4€ !

Sinon voici la recette :

dessin de Loustal

Mélangez :

2 tasses de sucre + 1/4 de tasse de jus de citron ou de lime+ 1/4 de tasse d'eau dans une casserole.
Porter à ébullition (température idéale: 109°C)
Laisser bouillir pendant 10 minutes en remuant constamment.
Réduire l'intensité et laisser mijoter à petit feu pendant cinq minutes, jusqu'à ce que le mélange ait bien épaissi.
(il devrait avoir la texture et la couleur du caramel.)
Retirer la casserole du feu et laisser refroidir le tout quelques minutes.

Conseil: tester la température du mélange sur le poignet avant de l'appliquer sur le corps!.

Mode d'emploi

Au début il faut prendre le coup de main, mais vous verrez avec la pratique cela se fait vite en plus votre peau sera comme neuve car la pâte à pour effet de nettoyer et enlever toutes les peaux mortes. La pâte se nettoie à l'eau, c'est du caramel !!!

Prélevez la valeur d’une grosse noix et la malaxer avec les doigts pour l’assouplir et l’étaler sur la zone à épiler en suivant le sens de la pousse du poil. les bandes seront plus faciles à retirer si leurs extrémités sont arrondies.

Tendre la peau d'une main, agripper la bande de sucre de l'autre et tirer d'un coup sec dans le sens inverse de la pousse du poil. Et puis recommencez tant que vous pouvez les poils s’accumulent dans la pâte. si la pâte durcie un peu il suffit de l’humidifier

On pourra conserver le reste du mélange épilatoire dans un contenant résistant à la chaleur. Il pourra être réchauffé à la prochaine séance d'épilation.

Economique et très doux pour le linge et bien d'autres choses...

Polluants et onéreux, les produits d'entretien pour la maison peuvent aisément être remplacés par des produits, naturels & bon marché. Le linge est aussi propre sinon plus.
Le budget économisé ici... sera dépensé par là...

La lessive

les cristaux de soude ( Biodégradables à 99%) utiliser env. 10 grammes par machine et mélanger à un shampoing pour la laine ( celui de chez ed est très bien et peut cher).Les cristaux nettoient le linge sans abîmer les couleurs, ni les textiles, il assainit les jeans et adoucit l'eau. Il sert aussi pour nettoyer à peu près tout même la vaiselle !(75cts le kilo).

Décoction de saponaire (herbe à savon): couper les racines en petits morceaux, les plonger dans de l'eau non-calcaire en ébullition. Conserver en bouteille. Pour les textiles délicats. Quantité: 5 grammes de racines pour 5 litres d'eau. Ne pas utiliser pour le linge blanc.


les balles de tennis sont à mettre directement dans le tambour avant de "lancer la machine". Elles ne remplacent pas la lessive mais permettent d'en utiliser un peu moins car elles vont battre le linge et le nettoyer plus en profondeur.

la balle aimantée elle transforme le calcaire en poudre qui sera évacuée avec l'eau, en plus elle frappe le linge.
Elle coûte environ 15€ , elle dure de nombreuses années, on peut la trouver aux Nouveaux Robinsons

le vinaigre d'alcool blanc (50cts le litre au maximum!) il sert pour toutes les surfaces, l'électroménager et peut se mettre dans la machine à laver a la place de l'anti-calcaire. Dans ce cas on mettra 1 verre dans la partie réservée à l'assouplissant.
Il faut par contre éviter de faire trop chauffer la température du lavage car le vinaigre à haute température, peut abimer la cuve qui est la plupart du temps en plastique!
Laisser tremper l'ustensile concerné ou appliquer à l'aide d'une éponge et laisser agir quelques minutes, il remplace également parfaitement tous les anti-calcaires chimiques (puisque non toxique pour l'utilisateur et les autres)...pour les fers, bouilloires électriques..etc... et peut aussi être versé bien chaud dans les canalisations bouchées, dans ce cas laisser agir toute la nuit.

Le bicarbonate de soude est aussi un excellent anti calcaire, pour le lavage machine comme à la main, il sert aussi à enlever les mauvaises odeurs du frigidaire, tou comme les bouchons de liège qui assainit l'odeur de "l'ours polaire".
( 2 bonnes cuillères à café dans un verre, bien remuer et le mettre au frais!)

Une bonne base: le ghi

Krishna

Le ghi ou " beurre clarifié" s'obtient en débarrassant le beurre de ses impuretés (5 à 10% du volume). Il présente l'avantage de ne pas rancir et de pouvoir être utilisé comme une huile, à des températures élevées. Pur, sain et économique, il ne requiert aucune réfrigération et se conserve longtemps.

Préparation

Utiliser 1 à 5 kilos de beurre fin non-salé.
Dans une casserole à fond épais, faire fondre le beurre à feu très doux, sans couvrir et sans remuer.
Retirer délicatement à l'aide d'une écumoire les matières solides qui s'agglutinent à la surface et s'assurer que la flamme est aussi basse que possible pour que le ghi ne brûle pas. Il est prêt lorsqu'il a pris une couleur ambrée.Il doit être liquide et parfaitement limpide.
Versez-le dans un bocal qui restera ouvert à température ambiante.
Le ghi se conserve sans réfrigération 1 à 2 mois (selon son degré de pureté).
Après un usage répété, il est possible de le purifier en le faisant cuire avec une pomme de terre coupée en tranches fines (elle absorbera toutes les odeurs et les résidus d'épices) et passez le ghi à travers une étamine ou un coton fin.

Usages du ghi

- Pour faire revenir les légumes, le riz, etc..
- Pour frire dans l'huile profonde (pommes de terre, beignets, etc..)
- Dans les pains et pâtisseries
- Pour frire les épices assaisonnant les soupes, les légumes, le riz, etc..

Le Flan de potiron

- ingrédients :

1 kg de potiron ; 125 gr de gruyère rapé ; 50 gr de graines de sésame ; 4 oeufs ; noix de muscade ; 2 verres de lait ; sel

- préparation :

faire cuire le potiron en cubes, à l'étouffé. Passer ensuite le potiron égoutté au presse-purée. Dans un mixer, incorporer les oeufs, le lait, la muscade et le sel. Dans une terrine, mélanger cette préparation à la purée de potiron ; y ajouter les graines de sésame et le fromage rapé. Mettre le tout au four 30 à 40min environ. Servir avec du millet.

(source : Rigaudier Martine, 330 recettes végétariennes, Saint-Jean-De-Brayes, Dangles, 1996)

Une bonne idée

Faites vos pousses tout seul!

Les pousses de soja sont bien connues, mais vous pouvez aussi faire des pousses de toutes sortes de graines. Elles sont très riches en vitamines B et C , en carotène, en minéraux comme le magnésium le calcium, le phosphore et le fer, et puis c'est un concentré de protéines pour 100gr = 27% de protéines, alors que la même quantité de viante ne contient que 14 à 22% !
Elles apporteront un goût différent à vos salades, sandwichs, omelettes... à vous d'expérimenter !?

Pour faire des pousses de lentilles il vous faut :
- un bocal transparent, un peu haut
- un petit morceau de grillage souple et fin,
ou un morceau de tissu type filet (petites mailles)
- des graines achetée dans le commerce

Remplissez le bocal aux 3/4 de lentilles
Versez de l'eau jusqu'à les recouvrir et placez le tissu ou le grillage sur le haut du bocal et
renversez le bocal afin que l'eau s'échappe et les lentilles restent humides...
Deux jours après les pousses sont prêtes à être assaisonnées.
Vous pouvez faire des graines germées de quantités de plantes,cresson,pois chiche, épeautre,radis, basilic, blé, maïs, orge (avec des graines bio ou sans ogm!)

idées de recettes sur le site Biogourmand

Où trouver toutes ces choses utiles ?

Voici quelques bonnes adresses que nous partageons avec vous ( testées et approuvées!)

les herboristeries :

Herboristerie d'Hippocrate
42, rue Saint André des Arts
75006 Paris
01 40 51 87 03

Herboristerie du Palais Royal
11 rue des Petits Champs
75001 Paris
01 42 97 54 68

La Santé Pour Tous
385 rue des Pyrénées

75020 Paris

01 47 97 75 19

les magasins bio :

Concernant Naturalia, ils ne proposent pas tous les mêmes prix, et nous avons choisi celui de Gambetta dans le 20ème arrondissement, bien achalendé et avec de bonnes promos
les Biocoop, peuvent être intéressantes ainsi que les Nouveaux Robinsons à Montreuils sous-bois qui ont un grand choix de produits abordables.

Un épicerie diffusant des produits d'afrique du nord :

Le Printemps
55 boulevard de Belleville
75011 Paris

Les indispensables

Il n'est pas pensable, de vivre sans ces quelques indispensables...!

• Les eaux florales :

L’eau de rose est particulièrement astringente. Utilisée après le maquillage, elle retend les tissus et prévient ainsi les rides.
L'eau de géranium est adoucissante et le géranium est un excellent antirides et sont parfum est si raffiné..
L'eau de fleur d'oranger, fait le bonheur des peaux sensibles et irritées, elle s'utilise en pulvérisation régulièrement et en compresses pour calmer les irritations & les démangeaisons

Où trouver de l’eau de fleur à petit prix :
Au Printemps, 55 Bvd de Belleville.75011 Paris

• l'argile : verte, rouge, en poudre... l'argile dans tous ses états

Elle est très efficace pour absorber et régulariser les excès de sébum. Elle peut aussi être utilisée en masque capillaire pour réguler la production de sébum des cheveux à tendance grasse. L'argile verte est la plus polyvalente. Agent absorbant d'impuretés, l'argile verte est reminéralisante, régénérante des zones fragilisées et revitalisante.

Elle a aussi des propriétés cicatrisantes et antiseptiques pour de petites plaies.

en masque : mélanger la poudre à de l'eau pour la réhydrater, votre masque est prêt pour l'application
elle peut être bue : un peu de poudre d'argile verte dans un verre d'eau (c'est moins mauvais au goût que certains médicaments!), c'est très efficace pour restructurer la paroi de l'estomac, en cas de gastro.

• les vinaigres :

- blanc (vinaigre d'alcool) : il permet d'enlever le calcaire de l'eau (pour votre électroménager) en évitant d'utiliser des produits plus agressifs pour nous et la nature. En le mettant dans le bac de rinçage de votre machine à laver (vous pouvez aussi le faire avec du vinaigre de cidre) il permettra aux couleurs de se fixer, et adoucira le linge (si votre eau est dure, calcaire). Vous pouvez aussi vous en servir pour faire les vitres et les glaces, en utilisant un chiffon bien propre et doux.

Et pleins d'autres propriétés :
il est conservateur dégraissant désodorisant détartrant et surtout non polluant et pas cher du tout (moins d'1 euro le litre)!

- de cidre : étant donné qu'il a beaucoup de vertus, nous vous en rappelons quelques unes : stimule la digestion s'il est pris 30min avant le repas ; permet de brûler les graisses et de lutter contre la cellulite ; décontracte les muscles ;

Idée +

Pour se décontracter, le vinaigre de cidre peut être ajouté dans l’eau de son bain. Voici une recette pour bien récupérer : dans un bain chaud, verser une poignée de gros sel ainsi que deux verres de vinaigre de cidre.

• bicarbonate de soude :

adoucisseur d'eau, vous pouvez en mettre dans votre machine à laver le linge. Il est aussi anti-acide ce qui permet de neutraliser les mauvaises odeurs dans le frigidaire (2 cuillères à café dans un verre d'eau, dans l'eau du bain pour adoucir l'eau et décontracter. En cas de brulûre d'estomac ou de problème de digestion 1/2 cuillère dans un fond de verre d'eau. Pour cuire les légumineuses ou haricots un peu dure, il adoucit leur texture et ils deviennent tendres et plus digestes.

On peut l'acheter dans les supermarché ou à la pharmacie ( entre les 2 les prix varient à vous de voir, la qualité est la même).

moins de 5€ les 500gr

• la balle aimantée ou une simple balle de tennis :

glissez-la dans votre machine à laver le linge, la balle aimantée augmente l'efficacité de la lessive et rend votre linge plus souple, par ses mouvements (elle bat le linge).

15 euros

Re7 Beauté pour une peau éclatante !

Ouvrez le frigo et faites vous un masque de beauté (en plus vous partez en vacances demain…c’est le moment pour se faire un masque pour être belle avant de partir, et pour ne pas jeter ce qui reste dans votre réfrigérateur.

Bicarbonate de soude

Pourquoi ne pas utiliser le bicarbonate de soude pour faire un peeling, cela n’irrite pas la peau et cela régule le PH.On peut le faire sur une période de 7 jours en diminuant la dose de poudre au fur & à mesure
Il suffit après avoir commencer à se laver le visage avec son savon habituel puis prendre la valeur d’1/2 demi cuillère à café de bicarbonate et d’effectuer un abrasion par de petits mouvement circulaires en insistant un peu plus sur les parties à traiter. Le bicarbonate se dilue à l’eau , les grains vont s’affiner et nettoyer en profondeur en plus de votre savon.

Pour éclaircir le teint on se rince le visage à l’eau chaude et ensuite à l’eau bien froide !!

Masque au jaunes d’œufs (purifiant)

Battre un jaune d’œuf additionné de sucre et l’étaler en couche épaisse sur le visage & le cou en évitant le contour des yeux. En séchant cela va tirer un peu, garder environ 20mn et rincer à l’eau tiède.

Masque à l’avocat (peaux sèches /déshydratées)

Vous avez un avocat un peu trop mur ou un peu abîmé, il suffit d’émulsionné un 1/2 avocat dans 1/2 yaourt, appliqué le mélange sur le visage et garder 20mn, rincer et appliquer une eau florale.

Masque blanc d’œuf

Le blanc d’œuf va éclaircir la peau et la retendre en douceur, battre, un blanc d’œuf façon zabayon et appliquer sur le visage laissez sécher et rincer.

Masque à la carotte (revitalisant)

Râpez une carotte crue & appliquez directement sur le visage, (on peut mettre une cuillère de yaourt pour lier) garder au moins 20mn sinon attendre que le masque sèche, et rincez à l’eau tiède.

Masque à la tomate (peaux grasses)

Un tomate trop mûre fera très bien l’affaire ! Appliquez des tranches fines sur le visage en évitant le contour des yeux, allongez-vous, gardez 30mn, rincez à l’eau et appliquez une eau florale.

Masque au concombre (adoucissant & astringent)

Il ravive et éclaircit le teint, appliquez des tranches écrasées sur le visage et garder toujours le même lapse de temps, renouveler le soin 2 fois par semaine.

Masque à l’argile

C’est un ingrédient précieux pour la beauté, on peut acheter de l’argile blanche ou rouge qui est plus douce que la verte que l’on utilisera pour les cataplasmes.

Ne jamais la mettre dans du fer et se servir d’une cuillère en bois pour la préparer, vous allez la décharger de ces propriétés. Pour éviter que l’argile irrite trop la peau huiler légèrement votre visage avant l’application du masque.

Le masque se prépare avec un peu d’eau minérale ou une infusion de plante (thym, camomille), garder environ une heure.

Les eaux florales pas chères & naturelles !

On peut les trouver dans une épicerie spécialisé en produit d’Afrque du Nord -
Au Printemps 55 Bvd de Belleville.75011 Paris (1^er prix 2€ & naturelles)

La Rose est tonique et toutes les natures de peaux apprécieront ses propriétés raffermissantes et anti-rides.

Le géranium a également des propriétés anti-rides et son parfum est relaxant

La fleur d’oranger bonne pour les gâteaux et les tisanes par son pouvoir calmant elle est également très douce pour les peux sensibles & irritées. On peut aussi en ajouter à l’au du bain pour une meilleure relaxation.

On peut aussi se faire une tisane de plante(s) que l’on gardera au frais pas plus d’une semaine, on peut y ajouter un clou de girofle pour allonger le temps de conservation.

Le Romarin est assainissant et purifiant, il est recommandé pour le soin des peaux mixtes .

La menthe poivrée est désincrustante elle soigne également les irritations et améliore les peaux à boutons.

La camomille est très adoucissante et en plus elle facilite la cicatrisation, parfaite pour nettoyer les yeux on peut aussi en faire des compresses en cas d’irritation ou de petite infection..